在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 109.69克 | 碳水物: 22.94克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Tahin, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 午餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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