在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1296 千卡
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脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 49.26克.
早餐: Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. 晚餐: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso, Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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