在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 168.29克.
早餐: Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Паштет Домашний, Щедрые Хлебец, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петелинка Куриное Бедро, Хортекс Овощи по Деревенски , Булгур. 晚餐: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|