在2015年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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122.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 109.43克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch, Weizenbrötchen, miree Pikante Kräuter, Homann Mango & Chili Brotaufstrich. 午餐: Frikadelle, Vita Cola Erfrischungsgetränk. 晚餐: Aldenhoven Fleischrotwurst, Senf, Brotland Eiweißbrot (42g). 小食/其他: Valess Gouda, TiP Rohkost Salat-Mix, Milka Milka Choqsplash Minze, Wasser. 更多的......
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4665 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 修理 - 45 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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