在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 246.49克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Torcida Salgadinho de Queijo, Tang Suco de Morango, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Mel, Nestlé Leite Ninho, Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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