在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 156.19克.
早餐: Elite Цикорий Растворимый, Фиолетовая Картошка. 午餐: Апельсин, Американо, Elementaree Сливочная Заправка с Шалотом, Шпинат, Лосось, Сыр, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Чука, ВкусВилл Кимчи , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные котлеты на пару. 小食/其他: Кабачковые блинчики 1, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|