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TonyFar的日记, 2023年11月17日

在2023年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
110.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年11月17日:
714 千卡 脂肪: 13.74克 | 蛋白质: 26.20克 | 碳水物: 109.77克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g. 晚餐: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 更多的......
3459 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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