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gustavomint的日记, 2015年04月18日

在2015年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月18日:
3010 千卡 脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 144.04克 | 碳水物: 428.80克.   早餐: Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. 午餐: Banano, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Berenjena Cocida, Nani Mostacholes con Morrón. Libre de Gluten sin TACC, Pickles, Cuadril, La Paulina Queso Rallado. 晚餐: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Pickles, Queso Mozzarella, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Kapac Premezcla para Pizza. Libre de Gluten. sin TACC. 小食/其他: La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada, Verónica por Salut sin Salud, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, CasanCrem CasanCrem Light, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Banano, Pan Francés. 更多的......
1758 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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