在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 164.24克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Окей Кешью Обжаренный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Томаты Вяленые. 晚餐: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Красные Яблоки. 小食/其他: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Протеиновый Пудинг. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|