在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 176.36克.
早餐: PowerFoods Creatina, Pão de Forma, Café, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. 午餐: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Nestlé Creme de Leite, Doce de Leite, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Romanha Mini Pizza, Doce de Leite. 小食/其他: Shibata Pão Careca, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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