在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 106.54克 | 碳水物: 124.64克.
早餐: Банановый Коктейль, Чай с Медом, UDC Кесадилья с Курицей, UDC Куриный Суп. 午餐: Листья Салата, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Сулини с Зеленью, Брокколи, Самокат Филе Минтая, Рис Вареный, Ермолино Наггетсы. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, GEON Протеиновые Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|