在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 31.95克 | 碳水物: 131.41克.
早餐: Marul, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). 午餐: Ülker Fındıklı Çikolata, Dr. Oetker Krem Şanti, Kruvasan. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Açma, Beyaz Ekmek, Domatesler, Koska Organik Tahin Pekmez, Patates. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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