在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 184.45克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: Куриное Филе, Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Barilla Спагетти 3 Отварные, Картофель Отварной, Лук, Куриное Филе, ВкусВилл Бульон Куриный, Картофель Отварной, Barilla Спагетти 3 Отварные, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Куриное Филе, Лук, Natura Сыр Сливочный 45%, Картофель Отварной, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Бульон Куриный, Barilla Спагетти 3 Отварные. 晚餐: Кубанский Молочник Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Зеленый Листовой Салат, Виктория Голень Цыплёнка. 小食/其他: Миндаль Миндаль Сырой. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|