在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 72.81克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 233.23克.
早餐: Bananas , Almonds , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Darling Full Cream Blueberry Yoghurt, PnP Bran Flakes. 午餐: Nestle Rolo, Cheese Muffin. 晚餐: Soy Sauce, Sesame Oil , Fair Cape Low Fat Milk, Butter , Snowflake Cake Wheat Flour, Gem Squash, Swiss Chard, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions . 小食/其他: Redro Fish-Spread, Sunshine D Original 60% Fat Spread, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|