在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 116.13克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Heinz Сырный Соус Классический, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Растительное Масло, Соль, Яйцо, Лента Лаваш Лош, Травяной Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи на мясном бульоне, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Окей Компот из Груш, Салат студенческий Капустный м/порц, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо по французски. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кофе Эспрессо, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|