在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 85.90克.
早餐: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 午餐: Яблоко Семеринка, Oliben Оливки , Ирмень Сметана 10%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|