在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 20.79克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 148.88克.
早餐: Jagung Rebus, Nasi Putih, Nestle Fox's, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Tempe, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Labu Kuning, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus, Mangga, Kacang Hijau. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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