在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 87.89克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 176.47克.
早餐: Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Дзержинка Карпаччо из Мяса Птицы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Белый. 午餐: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясо Индейки, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Рис Вареный. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Milka Цельный Миндаль, Венские Вафли, Fito Forma Крем Паста Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|