在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 35.51克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слайсы. 午餐: Троекурово Куринная Грудка. 晚餐: Сыр Российский, Лук-Шалот, Простоквашино Сливки 20%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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