在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 129.60克 | 碳水物: 197.11克.
早餐: Пятерочка Хурма, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Клюква, Чай, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Вкуснотеево Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе с Овощами, Окей Перец Печеный, Каша Пшенная на Воде, Ашан Горох Варёный. 晚餐: Чай с Лимоном, Глобус Фрикасе из Индейки. 小食/其他: Семушка Финики Королевские Сушеные, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Глобус Винегрет Овощной, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофель Отварной, Берёзка Филе Куриное Запечённое . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|