在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
838 千卡
|
脂肪: 24.38克 | 蛋白质: 41.67克 | 碳水物: 115.69克.
早餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Банан, Грецкие Орехи, Lactel Молоко 2,5%, Фундук, Апельсин, Увелка Геркулес Полезный. 午餐: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. 小食/其他: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|