在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 113.40克 | 碳水物: 102.93克.
早餐: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 午餐: Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Kukus. 晚餐: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nangka. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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