在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 123.21克.
早餐: Alpro Soya Original, Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Thee Perzik, Herbalife Voedingsshake Cappuccino. 午餐: Vache Bleue Cheddar, Alpro Cooking, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, Zoete Aardappel, Ei. 晚餐: Mayonaise, Delhaize Kerstomaat, Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Poco Loco Volkoren Wrap. 小食/其他: Koffie met Melk, Cappuccino, Boni Maiswafels, Sultana Bosvruchten. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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