在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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111.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 212.89克.
午餐: Peyman Çiğ Badem, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Granola, Richland Honey Wheat, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mlife Müsli. 晚餐: Etli Nohut, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Migros Baget Ekmek, Susamlı Simit. 小食/其他: Hurma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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