在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 6.05克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 65.81克.
早餐: Салат Весенний, Макароны Запаренные 2, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. 午餐: Салат Весенний, Макароны Запаренные 2, Shirataki Рис Ширатаки, Куриное Филе Тушеное, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Весенний, Shirataki Рис Ширатаки, Макароны Запаренные 2, Минтай Запечённый. 晚餐: Морковь, Салат Весенний, Окское Яичный Белок, Макароны Запаренные 2, Shirataki Рис Ширатаки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|