在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 19.56克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Золотой Рог Колбаса Говяжья. 晚餐: Обычный Майонез, Майонез, Самбери Говядина Отварная, Щи с Мясом. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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