在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 49.34克 | 碳水物: 14.95克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Льняные флаксы Кето, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Квашеная Капуста, Хек Запеченный. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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