在2023年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 115.89克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Zeytinyağı, Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Çilek, Kabak Çekirdeği, Ceviz, Domates Salatası, Erişte, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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