在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2878 千卡
|
脂肪: 128.14克 | 蛋白质: 217.13克 | 碳水物: 217.92克.
早餐: Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами, Level Kitchen Облепиховое Парфе. 午餐: Яйцо (Целое), Level Kitchen Штрудель с Красной и Белой Рыбой со Шпинатом и Рикоттой с Соусом Велюте, Level Kitchen Солянка с Индейкой и Колбасками, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом и Пшеничный Продел. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Level Kitchen Цыплёнок Гамадари и Лапша Удон с Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|