在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 164.89克.
早餐: Carrefour Lait Écrémé, Canderel Sucralose, Noix de Pécan, Prunes, Kaki, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Danone Skyr Nature, Van Houten L'original Cacao en Poudre , Banane. 午餐: Le Césarin Saucisson Sec, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Pain de Campagne, Canderel Sucralose, St Môret Mini Léger 8%. 晚餐: Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Carrefour Petits Pains Précuits, Sauce tomate, Échine de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 小食/其他: Canderel Sucralose, Carrefour Lait Écrémé, Prunes, Sondey Crêpes Chocolat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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