|
Подключаю интервальное голодание: завтрак в 10ч, ужин до 18ч. Утром стакан воды с 1ч.л. яблочного уксуса. Днём стакан воды с лимоном. Сегодня съела на 900кк с утра, время к вечеру, а есть не хочется совсем.
|
106 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 107.97克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 午餐: Зеленое Яблоко. 晚餐: Щи с Мясом, Сало. 更多的......
|
稳定体重
|