在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2580 千卡
|
脂肪: 116.67克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 290.07克.
早餐: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Альпийский, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Чай. 晚餐: ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Чай, Ратибор Абрикосовое Варенье. 小食/其他: Глобус Хурма. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|