Pesagem do dia 15/11/2023: 86,4kg
***** (dep)
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86.4 公斤
最近减少: 93.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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725 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 19.07克 | 碳水物: 92.46克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Mangas. 小食/其他: Cacau Show Trufa de Panettone. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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