在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 226.06克.
早餐: Viola Молоко 1,5%, Чай, Viola Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мираторг Клубника, ВкусВилл Семена Чиа, Банан. 午餐: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Viola Молоко 1,5%, Петелинка Филе Малое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом. 晚餐: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Гурман Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Чай, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|