在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 92.57克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Нескафе Кофе. 后早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гармония Творог Обезжиренный, Мангоша Манго Замороженный. 午餐: Мера Вкуса Французская Горчица, Гречка Вареная, Жюльен в Духовке. 前晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. 晚餐: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Салат с Тунцом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|