在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Макфа Гречка на Воде. 午餐: Картошка Вареная, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла, Борщ с Курицей. 晚餐: Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 小食/其他: Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|