在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 100.50克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: Coffee with Milk, Avocados, Chorizos, Fried Mushrooms, Fried Egg, Kale, Extra Virgin Olive Oil. 午餐: Chicken Chow Mein, Soy Sauce, Vegetable Spring Roll. 晚餐: Albany Brown Bread, Woolworths Mild Dill Gherkins, Gouda Cheese, Sriracha Sauce, Tomatoes, Mayonnaise, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). 小食/其他: Protein Powder, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries, Woolworths Strawberries, Nectarines, Raisins (Seedless), Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Bags of Bites Coconut & Seed Rusks, Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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