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Emel___🦋
日记
2023年11月16日
Emel___🦋的日记, 2023年11月16日
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在2023年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月16日:
796 千卡
脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 85.61克.
午餐:
Muzlu Yulaf Lapası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
更多的......
2350 千卡
运动:
RPM - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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Emel___🦋的体重历史
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