在2015年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 68.49克 | 蛋白质: 203.33克 | 碳水物: 258.88克.
早餐: Pain Blanc, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Banane, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, St Môret St Môret, Combino Macaroni, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. 晚餐: Kiwi, Carrefour Asperges Blanches , Auchan Huile d'olive, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve). 小食/其他: Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 更多的......
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2198 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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