在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 143.08克.
早餐: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. 小食/其他: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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