在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 65.96克.
早餐: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Салат с Ветчиной и Огурцами, Рыбный Суп, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Haas Горчица Баварская, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|