在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 105.61克.
早餐: Окей Груша Конференс, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Соусом Песто, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Чеснок, Брокколи, Оливковое Масло, Соль, Черный Перец, Соевый Соус, Треска. 晚餐: Haas Ванилин, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Соль, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кокосовая Стружка, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|