在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 88.25克.
早餐: Pêssegos, Goiaba, Plus Vita Pão Integral sem Casca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). 午餐: Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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