在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 342.41克.
早餐: 물 (병), 방울 토마토, 양배추, 리타 노니주스, 달걀, 김밥천국 김밥, 만두장성 시장부추고기만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두. 午餐: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 달걀, 김밥천국 김밥. 晚餐: 물 (병), 양배추, 우동. 小食/其他: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 33 分钟, 坐着 - 8 小时 和 37 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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