ezlai的日记, 2023年11月16日

在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月16日:

2131 千卡

脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 144.86克 | 碳水物: 162.35克. 午餐: 양파, 한돈 토시살, 퍼스트미트 부채살, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 소와나무 피자치즈. 晚餐: 감귤. 小食/其他: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 엄마사랑 최강에너지 프로틴바. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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