在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 120.71克.
早餐: Сырный Батончик, Elite Цикорий Растворимый. 午餐: Суши. 晚餐: Куриные котлеты на пару, Сэн Сой Соевый Соус, METRO Чука, ВкусВилл Кимчи , Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. 小食/其他: Карамбола, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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