在2023年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 110.76克 | 碳水物: 153.18克.
早餐: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Грейпфрут, Зеленая Линия Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: От Мартина Семечки Отборные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ярче Чиабатта Ржаная. 晚餐: Global Village Томат Сливовидный, Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 小食/其他: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Kultlab Protein Pie Черника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|