bartley的日记, 2023年11月15日

在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

107.0 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 20.9 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2023年11月15日:

263 千卡

脂肪: 0.27克 | 蛋白质: 10.46克 | 碳水物: 55.53克. 早餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Corn Flakes. 更多的......

2945 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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