在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 93.58克.
早餐: Protein Rex Брауни с Мятой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. 午餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Куриное Филе. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Шебекинские Рожки Гладкие, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Snaq Fabriq Coco Chocolate . 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|