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Pesagem do dia 14/11/2023: 87,4kg
***** (dep)
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87.4 公斤
最近减少: 92.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 180.57克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde. 午餐: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Purê de Abóbora. 晚餐: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Pipoca Branca (em Óleo), Simas Pirulito Samito. 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Galak Galak, Mars Bounty Miniatures. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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